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              被長輩催婚很辛苦怎么破?
              2022-08-25


              在說破解方法的前面,我先說一個心理學的概念:

               

              心理防御機制,是指個體面臨挫折或沖突的緊張情境時,在其內部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱,減輕內心不安,以恢復心理平衡與穩定的一種適應性傾向。

               

              防御機制通俗的說就是防御敵人入侵,保護自己的方式。

               

              一方面要保護自己無力解決沖突的痛苦,一方面在保護自己免受痛苦的同時希望也不要傷害到長輩,所以用的防御機制就需要是比較高級的。

               

              在心理防御機制中,常見的防御機制有退縮否認,投射,全能控制,付諸行動等等。

               

              比如在長輩催婚的時候,回復:

               

              你太多管閑事了”——否認長輩的關心

               

              你是不是有什么不順心的事情,就喜歡看我接不成婚笑話我啊”——投射

               

              直接沖長輩發火,說:“我不要你管”——付諸行動


              顯然這些防御機制在日常生活中容易引起對方的不適,而對方是長輩,引起對方的不適容易讓自己內疚。

               

              所以我們可以用一些相對成熟的防御機制來保護自己,同時也不會傷害到長輩。

               

              比如:

               

              撒嬌賣萌地說:“人家還不想長大嘛,伯伯叔叔們還可以多照顧我啊”——幽默

               

              “從大伯伯的婚姻中我得到思考,發現自己越成熟,以后找到的伴侶質量越好,婚姻質量也越好”——認同

               

              “我想掙更多的錢,先有事業再成家,才能讓家質量更高”——合理化

               

              我舉的例子可能在具體應用場景中需要在靈活一些??傊?,看到長輩的背后需要和對晚輩關心的需要,要照顧到自己不想面對自己內心痛苦的需要。

               

              根據這兩個需要,慢慢的去探索自己的方法。同時小編希望大家早日找到自己的靈魂伴侶


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